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身体を整える・・・漢方治療と野菜

4/4伯母からの宅配便
04-04
もう一ヶ月以上経っています。
っていうか、もう5月分が来てます。

4/4野菜便
04-04
赤軸ほうれんそう、菜花、ミニトマト、原木しいたけ、きゅうり、紅菜苔、ねぎ、大根菜?

4/8
04-09
ほうれんそう、手摘みなばな、里芋、ミニトマト、水耕レタス、新玉ねぎ、アスパラ
この日は欠品があったようで明細では1130円(通常は1280円)になっています。

4/15
04-15
水耕レタス、アスパラ、ミニトマト、紅菜苔、手摘みなばな、かぶ、きゅうり、れんこん、
かぶ、実は今日もまだ一個残っています・・・(-_-;)
2週間も前のものだったのね!
今日は、食べます。
でも、栄養はなくなってしまってるかな・・・。
もっと新鮮なうちに食べなくては。
やっぱり漬物ですか??
最初の2個はスープにして、早めに食べましたが。

4/18
04-18
ニラ、スナップエンドウ、スティックブロッコリー、なす、ねぎ、ミニトマト
この日も欠品ありの1130円。やっぱり少なく感じますね。
これを高いと思うか、安いと思うかは地域や考え方によるのでしょうが私は満足です。
2人分で3日分と思うと必死で食べる感じです。

4/22
04-22
小松菜、里芋、キュウリ、新玉ねぎ、アスパラ、人参、水耕レタス、ミニトマト
いちごは追加注文で200円。

4/25
04-25
ねぎ、スティックブロッコリー、ふき、手摘みなばな、水菜、ミニトマト、たけのこ

4/29
IMG_1969.jpg
ほうれんそう、れんこん、アスパラ、きゅうり、ミニトマト、水耕レタス、にんじん、大根

ここまでで4月分がようやく終了。
このあと5/2分がまだありますが、来週はゴールデンウィーク休み。
たまってしまった野菜を食べます。


こちらにあるとおり、食のかたよりを指摘されまして
糖質過多、タンパク質不足などなど・・・
パンやごはん、うどんばっかり食べてないで
肉や貝類ももっと食べるように
でも食べ過ぎないように改善です。

歯科治療もこちらのようなご指摘
メンテナンスの必要なお年頃です。
やるかやらないかで差が付きます。
美よりも健康だけど、健康ならその人なりの美しさが出るのかなと思ったり。
連休の残りは、自宅オーガナイズと身体オーガナイズ。
持続する仕組みつくりです。

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