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足痩せとポールウォーキング

脚痩せとポールウォーキングのイベントに行って来ました。
やっぱり地道にやることが必要だな…と当たり前の結論になりましたが
正しいやり方をしないと効果がでにくいということも感じました。
脚痩せイベントについてはこちらで更新しています。
イベント参加以外にも寄り道しています。

そして帰ってから、ちゃーんとサーキットトレーニングにも行って来ました。
今日の私、ちょっとがんばりました



9月後半の野菜
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